各位前辈给指导指导？职场迷茫了

泄矢语蓝

今年36岁，三县城市，毕业13年，在当地一家大型上市公司上班，目前职位属于部门管理人员，部门规模14人，年薪小40W；
在当前这个公司做了6年，今年公司战略转移其他城市，面临出差或者外派，另外今年事情特别多，上级主管有点偏完美派，好多事情大逻辑上没问题，但是执行上人手不够或者行不通，今年以来无论是我以及我下边的兄弟都被压的喘不过气，但是领导们结果导向，因为这个我也跟上级主管抱怨过现在大家手里的活忙不赢，但是不起作用（坦白讲上级对我还不错，私交也可以，唯一受不了的就是他是完美派，业务细节需要多少工作量他没太有概念）；
因为今年干的很累，我的职业规划面临几个选择，比较犹豫不知如何选择:
①继续呆在本岗位，克服当前困难，接下来面临外派到其他城市，但是晋升的机会应该还可以；
②公司内调岗，薪资职级不变，可选择的岗位有几个，但是面临要磨合新的领导，大概率不再是管理岗，晋升机会可能不太确定（整体肯定比当前管理岗机会少）；
③最近接触了几个猎头和新公司，省内其他城市，年薪大概50-60W，但是规模不如现在公司没有成熟的团队，能不能坚持做下去不太好说（我的岗位只有一些大企业和比较有成本改善意识的企业会配置）；

丢了一个月亮

前辈们看看我该如何取舍？

十里故清欢

我只是路过，不发表意见