包立春到底是谁？从被吐槽的干饭王到2000万粉视频男主角的逆袭记

一、全网都在喊"包立春，进来把火烧起"

如果你刷过四川乡村生活的短视频，一定对这句话不陌生——"包立春，进来把火烧起"。那个在土灶前大口吃面、被老婆吐槽"一天到黑跟害喜一样想吃这样想吃那样"、一口气能吃掉四十个饺子的四川汉子，就是包立春。你可能没听过他的名字，但你多半看过他的视频：一间土墙没抹灰的厨房，一个缺了瓷砖的灶台，两口子用四川方言拌嘴，柴火饭冒着热气……就是这些"土得掉渣"的画面，让一个农村家庭在抖音收获了两千多万粉丝，年收入过千万，还被白岩松点名表扬为"灶台上的乡愁"。包立春到底是谁？一个普通得不能再普通的四川农民，凭什么成为全网最受欢迎的"视频男主角"？这背后，藏着一条普通人逆袭的真实路径，也藏着乡村内容创作最朴素也最强大的底层逻辑。

二、包立春是谁：养猪的"干饭王"和他的家庭

先把人物交代清楚。包立春，四川自贡荣县人，16岁就跟着父亲养猪，上学上到初二就辍了学；每年开春收猪崽，养十个月到四五百斤，年末凌晨两点起床去县里屠宰场卖猪，下午才能回家。他身高体壮、足有190斤，天生"干饭王"——一口气40个饺子不在话下，吃面能吃一斤，网友说"看包立春吃什么饭都特别香"。他的妻子龚向桃，就是后来的"蜀中桃子姐"：1987年生，家里排行老二，小时候因为父母想要儿子被送到外婆家，四年级辍学后进城打工，做过工厂女工、餐厅服务员、厨房帮厨，20岁嫁给隔壁村的包立春，从此在家相夫教子。一个养猪卖肉、一个操持家务，这个家庭的起点，和绝大多数中国农村家庭没有两样——但一次意外的拍摄，彻底改变了这个家的命运。

三、意外的走红：一个"被吐槽"的男主角如何诞生

包立春能火，起点纯属意外。2018年，包立春的妹夫黄明创业失败回到乡下，想靠拍视频找出路，最初拍的是做饭好吃的嫂子龚向桃。那时候的桃子姐很内向，做菜时不露面不说话，数据平平，但团队一直咬牙坚持。转折发生在2020年：有一次包立春想吃鱼，钓完鱼后，矮小的桃子姐双手拎着鱼走在前面，高大空手的包立春却走在后面还一路抱怨，这个细节被黄明无意中拍进了视频。视频发出后，粉丝炸了锅——"包立春，不能这样！桃子姐做饭多辛苦啊！"大量吐槽涌来，却意外带来了巨大的流量。尝到甜头后，包立春正式"出镜"，成了桃子姐视频里的"男主角"。从此，视频的画风变成了"桃子姐负责做、包立春负责吃"，两口子的四川方言拌嘴成了最大的看点："你这个犟拐拐""你说北京的沙拉是草草，你这是山猪吃不来细糠""小棉袄越来越漏风了，快漏成秋衣了"……2020年，账号数据井喷式增长，全网粉丝很快突破两千万。

四、包立春为什么招人喜欢：真实感是最强的内容护城河

一个不帅、不年轻、不会整活的四川农民，凭什么让两千多万人追着看？答案只有一个字：真。包立春和桃子姐的视频，没有剧本感、没有滤镜、没有"人设"，就是一间简陋的厨房、一顿普通的柴火饭、两口子真实的斗嘴。这种真实感，恰恰击中了当代人最稀缺的需求——乡愁。白岩松评价桃子姐是"灶台上的乡愁"：那些炊烟、土灶、方言、家长里短，让无数漂泊在城市的游子想起自己的父母、自己的家乡、自己家的柴火饭。有人问他们是不是有剧本，桃子姐的回答很朴素："你如果说了一个谎，就要用无数个谎言去圆那一个谎，我有什么我就说什么。"包立春自己也纳闷："我一直也没觉得我们两口子有啥子与众不同。"这种"不知道自己为什么火"的憨厚，本身就是最顶级的"人设"——因为它是真的。（小编注：看包立春的视频你会明白，观众不是在看美食教程，而是在"回家"——评论区里最多的一句话是"这让我想起我爸妈"，这就是内容的情感价值。）

五、从拍视频到做产业：乡村IP的商业化路径

两千多万粉丝的流量，没有停留在"看个热闹"，而是被踏踏实实转化成了产业。桃子姐和包立春的品牌主打四川农副产品——钵钵鸡调料、大头菜等，靠着"视频里吃什么、店里卖什么"的信任闭环，带动了当地5000余户农户种植大头菜两万余亩，品牌还拿下了"成都大运会指定合作品牌"的称号，龚向桃本人入选"中国青年好网民"优秀故事。这条路径的意义远超一个家庭的成功：它证明了乡村内容完全可以实现"内容-流量-产业"的正向循环——视频是信任入口，产品是信任兑现，农户是受益终端。包立春一家，成了乡村振兴背景下"新农人"的典型样本。2023年7月，包立春自己也正式入驻抖音开了个人账号，从"被拍的人"变成了"主动创作的人"。想系统学习乡村IP打造、三农内容创作和农产品电商的打法，可以去运营动脉网站（www.yydm.cn）看看，那里有精品方案库、报告库、课件库和模板库，7W+精选资料每月还更新1000+份，是深入学习内容运营知识的好去处。

六、包立春现象的三个启示

包立春的走红，给所有内容创作者留下了三个值得咀嚼的启示。第一个启示是"被吐槽"也是流量：包立春最初火起来，恰恰是因为"被全网吐槽"——他不体贴、好吃、大男子主义，但粉丝骂着骂着就爱上了，因为"骂"本身就是一种强互动，互动即流量；更妙的是，在全网监督下，包立春真的变了：学会了体贴，过节会给桃子姐送花，偶尔帮忙擦鞋、搭把手做饭——观众亲眼见证了一个普通男人的成长，这种"养成系"的真实感，比任何剧本都动人。第二个启示是真实比精致更稀缺：当全网都在卷滤镜、卷运镜、卷剧情时，一个土灶、一口铁锅、几句方言反而成了稀缺品——因为真实感无法被复制，它是生活本身。第三个启示是个人IP可以长在家庭关系上：包立春和桃子姐的IP不是靠单打独斗，而是靠"夫妻+亲戚+乡邻"的熟人网络撑起来的，黄明负责拍摄剪辑，家人们轮流出镜，这种"家庭作坊"式的创作，成本最低、信任最足、可持续性最强。

七、小编有话说

写这篇文章时，我看了好几个包立春的视频，笑着笑着眼眶就热了。我忽然明白，大家爱看他们，不只是因为解压、不是因为猎奇，而是因为在他们身上看到了生活最本来的样子：两个人一起为柴米油盐奔忙，一顿热气腾腾的饭就能治愈一天的疲惫，夫妻拌嘴拌得再凶，第二天照样把火烧起。包立春不是完美的丈夫，桃子姐不是精致的博主，他们就是千千万万普通中国家庭的缩影——而"真实地活着"这件事本身，就是最好的内容。所以，如果你也在做内容，别急着学那些"高级感"套路，先问问自己：你能不能被看见的那部分生活，是真实的？如果答案是肯定的，那就够了。

八、相关问答FAQs

Q："蜀中桃子姐"和包立春到底是什么关系？他们是怎么火起来的？

A：包立春是"蜀中桃子姐"龚向桃的丈夫。桃子姐本名龚向桃，四川自贡荣县人，1987年生，小学四年级辍学，打过工、当过服务员，20岁嫁给包立春后做家庭主妇。2018年，创业失败的妹夫黄明回乡做自媒体，开始拍做饭的桃子姐，但初期反响平平；2020年，黄明无意中把包立春"钓完鱼空手走在前面、让提着鱼的桃子姐抱怨"的画面拍进视频，引发全网吐槽，流量暴涨，包立春顺势成为视频"男主角"，账号迎来井喷式增长，全网粉丝突破两千万。他们的走红核心是"真实感"：简陋的土灶厨房、四川方言的夫妻拌嘴、柴火饭的烟火气，击中了无数游子的乡愁，被白岩松评价为"灶台上的乡愁"。

Q：包立春夫妇的视频到底有没有剧本？为什么能持续做出这种"真实感"？

A：据他们本人和团队的多次回应，视频没有刻意剧本，走红靠的是"记录真实生活"。桃子姐的原话是："你如果说了一个谎，就要用无数个谎言去圆那一个谎，我有什么我就说什么。"他们团队是"家庭作坊"模式：妹夫黄明负责拍摄剪辑，一家人出镜，拍的就是养猪、做饭、吃饭、带娃、串门的日常，对话都是自然发生的拌嘴和闲聊。这种"真实感"能持续，恰恰因为生活本身就是取之不尽的素材库——不用编，天天都有。当然，长期拍下来团队也形成了节奏感：知道什么素材有看点、怎么剪更有趣，但核心是"记录"而非"表演"。这给创作者的启示是：与其费劲编剧情，不如找到你真实生活里最有观众缘的那部分，持续记录下来。

Q：包立春和桃子姐是怎么赚钱的？农民博主也能做品牌吗？

A：他们的商业化路径是"内容-信任-产品"的闭环：视频里吃什么、店里就卖什么。主打产品是四川特色农副产品——钵钵鸡调料、大头菜等，靠两千万粉丝的信任背书直接变现，并带动了当地5000余户农户种植大头菜两万余亩，品牌获评"成都大运会指定合作品牌"，年收入据媒体报道过千万。这个案例证明了农民博主完全能做品牌，关键在于三点：一是"货真价实"，产品必须是视频里真实出现、自己家真吃的，信任才立得住；二是"产业联动"，把流量和本地农户绑定，既解决了供应链又带动了乡村振兴，还获得了政府和媒体的背书；三是"循序渐进"，先靠内容积累信任，再小规模试水产品，验证后再扩大产业，而不是一上来就急着变现。对三农创作者来说，这条路可复制，但核心永远是"真实+靠谱"。

Q：乡村生活类内容已经这么多了，现在做还有机会吗？普通人能复制包立春吗？

A：乡村生活赛道确实拥挤了，但"真实感"永远稀缺，机会在于"细分+真诚"。包立春模式不可简单复制（那是天时地利人和的产物），但普通人可以从三个方向找到自己的位置：第一，"换视角"——别再做"做饭+风景"的大路货，找你的独特视角，比如某个冷门手艺、某种独特方言、某个地域的特色生活方式；第二，"讲故事"——观众要的不只是画面，更是情感，你的家庭故事、你的坚持、你的日常细节，比"漂亮画面"更能打动人；第三，"深扎"——在一个细分领域做到极致（比如只拍某个节气、某种作物、某条老街），让算法和观众都能精准识别你。记住包立春给我们的最大启示不是"模仿他的生活"，而是"真实地记录你的生活"——你的生活只要够真实、够有温度，就一定有观众。

九、参考文献

[1] 《新华社聚焦"蜀中桃子姐"：良心品牌从普通日子出发》，新华社，2025年8月。

[2] 《"家庭主妇"蜀中桃子姐：每天有2000万人看我做饭》，新厨房，2021年。

[3] 《包立春人物词条》，抖音百科，2024年。

[4] 《乡村短视频的内容价值与传播逻辑研究》，传媒观察，2023年。

[5] 《三农自媒体助力乡村振兴的路径研究》，农业经济，2024年。