文汇报/2025年/3月2日/第:005版教卫城事下班了，去图书馆上青年夜校本报记者占悦月光酒进上海图书馆东馆落地窗，二楼终身学习教室内传来清脆的关节“咔嗦”声响:这里正在做推拿。来自岳阳医院的针条医师明树人。摆出不同手部动作。控制好力道。在一名音年肩颈房做起了示范。"手用力,由外往内拯。长期练习就能绣解肩颈疲劳。"周四下班后，青年们没有立刻回家，而是上起“夜班”,跟着专家学习养生。日前，上海图书馆青年夜校春季班课程正式启动。每年将开展春季和秋季两期课程，春季班围绕人工智能、中华优秀传统文化开设5门青年夜校课程，涵盖办公实操技能、非遗手工体验、健康养生宝典等不同类别帮助青年在夜校探寻更好的学习和生活方式,"去去班味"也交到好友。既有参与感又学有所获“手慢无,终于抢到了。"26岁的邱喆情一直很关注夜校课程，但总是抢不到，这次她可算是逮到了机会。平时，她从早上九点到下午五点半都要坐在办公桌前，年纪轻轻落下了一身病:脖子不舒服、腰也不太行。正巧上海图书馆青年夜校春季班开设《中医科学调理办公室的职业病》。女立刻“入手”第一堂课，便是“拯救手机脖”。明树人站在讲台上跟青年们抛出话题:由于频繁使用手机。电脑，越来越多年轻人出现颈部疼痛、手麻或者其他症状，严重时会影响到身心健康、工作效案甚至引发躯体症状。他邀请青年们起立，跟着他学习保护颈椎"小动作",向青年们传授坐、立、卧等姿势日常保健的秘边养生系列课共有6节，包含颈椎养护、腱鞘炎、腰痛等青年人关注的内容。也成了此次春季班的香饽饽。夜校课程不仅戳中青年喜好,更让他们学有所获。教授《美好生活绘画美育》课程的苏希,期望通过从据笔姿势入门专业绘画，帮助青年在美术世界中发现美，在《非遗艺术与文化》课程上画等非遗技艺,"由浅入深,让青年爱上传文化"。掌握前沿技术,这个"夜生活”很值!青年夜校，正在成为更多青年的“夜生活”方式。团市委去年启动青年夜校建设工作,建立并完善“2+16+X”青年夜校分布体系,现已累计开设课程697门,覆盖青年超15万人。现场还发布２0版上海青年中心·青年夜校资源洁单,汇集全市37家高校共青团组织推荐的128门优质夜校课在团市委发布的2024年度“我最喜爱的十大夜校课程”,《AI职场加速器》位列榜首。课程负责人、上海油学堂负责人赵晓燕道出了背后的秘密:工具有前沿性、场景有针对性、课程有实用性“不仅对钱包很友好，还通过匹配青年的属性和需求，经过学习掌握了AI这样的前沿技能，去解决工作中的效率问题。现场，团市委发布青年夜校规范化建设工作指引。通过优化青年中心。青年夜校建设布局，聚苦年驿站等普年居住的“家门口",拓展商务楼宇,企业园区、街区公园、交通枢纽等青年工作休闲通勤的“楼门口”,让更多青年夜校“开在身边”此外，上海图书馆青年中心在上图东馆揭牌。下一步，团市委计划与上海图书馆携手，用三年时间将上海图书馆青年中心打造成为全市首家5A级旗型青年中心，打造青年来、受来、常>的宝地,助力上海青年发展型城市建设。中国知网https://www.cnki.net.
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