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2021年北京卫视《睡不着的床》招商方案会员免费

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《睡不着的床》全国首档聚焦睡眠观察类真人秀招商方案

01节目背景聚焦当下最热门的时代话题——世界性难题失眠失眠是时代话题,也是当下人的生存痛点而在失眠的背后,其实是整个社会的群体焦虑

全国的睡眠质量情况全国38. 2%的人存在睡眠问题近3亿人受失眠困扰失眠严重影响生活质量更会对身体造成危害生活工作压力大是失眠的主因31-50岁的中青年是失眠的最高发人群而女性比男性失眠人数高出2倍国人睡眠现状:睡得晚、睡得短、睡得浅

四分之三的人在晚上11点以后入睡三分之一的人要熬到凌晨1点以后入睡而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中13岁到17岁的孩子占比高达89.5%全国的睡眠质量情况

据数据统计北京是加班最疯狂的城市,一年通宵加班次数超过12次上海是睡得最少的城市,平均不足7小时深圳是最爱在车里睡着的城市,18%的深圳人上下班的路上经常在车里睡着大城市的睡眠情况统计

失眠相关热议话题•#大城市的床还是小城市的房#•#要不要辞职去做全职妈妈#•#要不要生二孩#•#奋斗型失眠#•#手机伴睡#•#熬最深的夜敷最贵的面膜#•#褪黑素是不是安慰剂#焦虑失眠:每天躺下超过半小时睡不着;半夜醒好几次,醒后超过半个小时,不能入睡

今年上半年因疫情影响,人们的睡眠时间整体延迟了2到3小时助眠香薰、艺术摆件等助眠商品与睡眠保健品销售增长明显褪黑素的销量同比增长了57%预计今年,我国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元2030年,将突破万亿元助眠产业需求量大幅度上升

综上所述聚焦当下最热门的时代话题睡眠经济崛起产业的市场规模巨大国人对睡眠质量愈发重视节目应运而生《睡不着的床》

02节目介绍

•微养成观察真人秀•“三位一体”的独特模式•纪实小片、睡眠学院(演播室)、睡眠训练营《睡不着的床》播出时间:2021年Q1 周三晚间黄金档(暂定)播出期数:12期/季播节目时长:60分钟

+人物构成“助眠观察团”成员

• 演播室现场摆放单人床,嘉宾穿睡衣讨论、现场在床上进行教学演示• 睡眠中心(10张各种形状、尺寸、配备不同颜色床品的床和床上用品,供测试者挑选)• 21天习惯养成,实现睡个好觉终极梦想者,回到家后惊喜发现自己的旧床被焕然一新• 所有的道具都带有床的元素(监测报告、个性方案等)模式介绍“床”的仪式感

• 15分钟入睡时限,超时则氦气球爆炸• 自然入眠后,氦气球飘起,预示成功入睡“睡着”的仪式感模式介绍

《睡不着的床》分集介绍• 第一集:发现问题纪实小片演播室观察失眠者生活现状失眠给生活造成的困扰展示各自助眠方法睡眠中心进行睡眠监测心理评估专家观察讨论睡眠行为、分析失眠原因心理专家在现场给嘉宾们出心理测试失眠者互相吐槽失眠困扰,嘉宾加入讨论服务点+误区纠正专家分析监测报告颁发权威睡眠卫生指南(仪式感呈现)

《睡不着的床》分集介绍• 第二集:修正睡眠行为纪实小片演播室观察失眠者在睡眠学院修正睡眠1、对失眠者行为模式测试,探究多个影响睡眠的因素2、失眠者共同的不赖床挑战3、失眠者共同参与不同的体育活动4、 失眠者共同讨论失眠深层原因以及对自我心理调适的误解• 专家观察失眠者的执行效果• 专家指出对睡眠卫生指南理解的误区• 失眠者互相吐槽执行困难,嘉宾加入讨论• 服务点+误区纠正• 手把手教学(床上示范、仪式感环节)• 再次制定个性化助眠方案

《睡不着的床》分集介绍• 第三集:执行个性化方案+成果展示纪实小片演播室观察第二轮回归家庭继续失眠纠正1、第一天执行睡眠方案,并有效2、第n天起,对睡眠方案执行不到位,再次失眠3、再次执行睡眠方案,并用睡眠日记自我监督4、21天习惯养成,成果展示• 专家观察失眠者对个性化方案的执行效果• 专家竞猜谁是第一个自主睡着的人• 指出坚持的必要性及自我监督的有效手段(睡眠日记、打卡群)• 服务点+误区纠正• 专家送上全新床品(仪式感环节)• 开启睡个好觉的新生活

03最科学的助眠方法

失眠认知行为疗法失眠认知行为疗法:是目前临床上推荐的失眠障碍的首选治疗手段例如:提高失眠者对床功能唯一性的认知,现在很多人会躺在床上做很多其他的事情(看书、刷手机、工作等),但是这都是错误的...

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