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2021职场白领健康图鉴TABLEOFCONTENTS目录第一部分：健康是“打工人” 革命的本钱第二部分：打工人，你的健康垮了吗？第三部分：打工人如何惜命为金？第四部分：共同呵护打工人的健康彩蛋：打工人办公健康小知识

2021职场白领健康图鉴01健康是“打工人”革命的本钱

2021职场白领健康图鉴2019.07-2020.12百度搜索指数关键词“健康”数据来源：百度搜索指数资料来源：公开资料整理数据来源：CBNDataX罗技 问卷调研，N=1512居家办公推动全民健康意识深化，健康是“打工人” 革命的本钱2020年大众对健康的关注空前提升，尤其是对于在职场中挣扎奋斗的“打工人”来说，为了幸福，很多人不惜拿命去拼，频发的健康问题也让打工人的健康意识不断深化。“打工人”线上热门关注话题72 49 42 37 25 25 18 11 职场白领认为影响生活质量最重要因素（%）成长加班焦虑升职加薪健康舒适圈压力内卷996熬夜失眠房贷竞争猝死中年危机外卖

2021职场白领健康图鉴数据来源：CBNDataX罗技 问卷调研，N=1512，横轴之上表明偏好度更强，横轴之下表明偏好度相对较弱。数据来源：CBNDataX罗技 问卷调研，N=1512女性对于健康关注度更高，并随年纪增长越发凸显66 69 81 81 38 45 36 58 95后90后85后80后不同年龄段职场白领认为影响生活质量最重要的因素（%）身体健康心理健康不同性别职场白领对于影响生活质量最重要的因素差异度男性女性女性对健康、家庭的关注度更高，男性则相对关注工作与财富；相较年轻一代，年纪渐长的80后与85后职场白领对健康的重视程度更高。

2021职场白领健康图鉴94%6%职场白领健康困扰覆盖率存在健康困扰无任何健康困扰打工人健康现状不容乐观，职场健康问题依旧任重道远当今“打工人”的整体健康状况不容乐观，94%的打工人面临各式各样的健康困扰，亚健康也成为当代职场白领普遍的健康状态；工作导致的久坐、熬夜、饮食不规律、压力大、睡眠不好等是职场白领健康问题的“罪魁祸首”，职场健康问题依旧任重道远。数据来源：CBNDataX罗技 问卷调研，N=1512数据来源：CBNDataX罗技 问卷调研，N=1512数据来源：CBNDataX罗技 问卷调研，N=151250 41 38 35 3 身体有亚健康信号体检结果显示自己有问题自己生病时身边同事、朋友突发疾病时没有感觉到健康危机职场白领感觉到健康困扰的时刻（%）64 57 55 52 47 34 12 11 久坐，缺乏运动熬夜饮食不合理、不规律工作压力睡眠质量差日常对健康不够关注吸烟饮酒职场白领认为导致健康困扰的主要因素（%）打工人平均存在5.4 种健康困扰

2021职场白领健康图鉴02打工人，你的健康垮了吗？

2021职场白领健康图鉴44575072565346数据来源：CBNDataX罗技 问卷调研，N=1512数据来源：CBNDataX罗技 问卷调研，N=1512，其中技术人员主要为制造业、房地产业、互联网行业的相关技术人员职场白领健康图鉴“职业病”一词由来已久，快节奏职场白领的健康问题，藏在那些加过的班、熬过的夜和点过的外卖里；“逐渐后移的发际线”、“没有富贵的富贵包” 、“握不住鼠标的鼠标手” 、“日渐深邃的黑眼圈”、“常伴左右的焦虑与压力”和“不知何时凸起的肚腩”都是努力工作的证明。设计师程序员管理人员技术人员财务法务普通职员67676562595452503529睡眠问题颈椎/腰椎问题肠胃问题脱发问题皮肤问题肥胖心理问题手腕手指关节问题血压血糖血脂问题心脏问题职场白领的健康困扰(%)存在该问题的人群比重5572808289766354558080715868526576756657643858637563665234556363585252睡眠问题颈椎/腰椎问题肠胃问题脱发问题肥胖问题心理问题手腕/手指问题55737485837065

2021职场白领健康图鉴常伴左右的焦虑与压力“”心理问题2.1

2021职场白领健康图鉴511313023214392618非常严重比较严重轻微几乎没有完全没有不同性别职场白领心理问题评估情况（%）男性女性50354137234542403520职场家庭关系（包括亲…人际关系（不包括…生活方式社会经济事件不同性别职场白领心理问题主要来源（%）男性女性数据来源：CBNDataX罗技...