24.1%的职场人2025年实现涨薪!超3成职场人日均工作10小时以上,近4成全年没休年假2025年职场人生活满意度指数达3.09,延续良好势头超4成职场人受失眠困扰,近3成职场人从不锻炼《2025年职场人工作生活满意度调研报告》2025年对于中国的白领而言，是充满矛盾与抉择的一年。一边是AI技术带来的效率革命与职业生态变化,另一边是在政府“反内卷”的号召下,积极追求工作意义和生活品质。在此背导下,智联招聘通过问卷调研的方式,对平台用户展开调研，回收3065份有效样本，发布《2025年职场人工作生活满意度调研报告》。报告全面展现2025年职场人在工作状态、薪酬福利、休闲方式、家庭关系及身心健康等维度的真实处境,用数据描绘出他们的希望、困惑与成长。[核心发现]2025年职场人工作满意度指数为2.71,较去年略有下滑26%的职场人正能量满满VS25%的职场人缺乏工作意义感物质回报和安全需求是职场人工作的主要动力半数职场人“求稳",2,成职场人在求稳和求进之间”横跳”超飞成职场人每日工作超10小时,不到?成实现个人时间自由24.1%的职场人实现涨薪,E人涨薪比例超过1人超6成职场人薪酬仅能够满足生活开支需求72．6%的职场人看重绩效奖金/年终奖,48,4%渴望“年假或弹性休假超5成职场人感受到人际关系压力,亟需有效引导46%的职场人与上级关系"仅限工作近3成职场人认为所在团队如"草台班子近7成职场人参加培训/学习，超3成通过AI学习知识和技能生活满意度2025年职场人生活满意度指数达3.09,延续良好势头45.1%职场人靠亲近自然“回血”,34.2%靠家人恢复元气"经济预算限制"与"工作占用时间"成两大休闲"拦路虎11.8%的职场人年假超20天,近四成"全年无休"近4成职场人能获得伴侣的有效支持睡眠成职场人头号健康问题,超4成受失眠困扰“通勤式运动"成主流，近3成职场人从不锻炼
"久坐"是职场健康头号杀手，电子屏幕带来新威胁54.9%的职场人受“焦虑烦躁"困扰,仅18.2%无情绪压力25.5%的职场人因"领导"而上班不开心职业发展焦虑与工作氛围压抑是职场人最大的"压力源倾诉是疏导负面情绪首选，理性应对成主流【报告正文]工作满意度2025年职场人工作满意度指数为2.71,较去年略有下滑2025年职场人工作满意度总体指数为2.71,下滑0.01,相对稳定。其中最显着的变化是学习成长满意度从280提升至2.95。这表明，面对技术革新，他们正积极拥抱变化,将自我提升作为应对挑战的核心策略，展现出强大的主观能动性。同时,人际关系满意度指数3.00，薪酬满意度指数2.47，工作状态满意度指数最低，仅为2.42,技术的进步、经济环境的变化对职场人工作状态造成一定影响2021-2025职场人工作满意度指数满意度指数(-1~5)2.912.722.722.39智联招聘2021年2022年2023年2024年2025年统计规则:基于2025年职场人满意度调研数据统计分析智联招聘数据来源:智联招聘(www.zhaopin.com)Copyright@2025zhaopin allrights reserved26%的职场人正能量满满VS25%的职场人缺乏工作意义感具体来看，2025年25.6%的职场人感觉“意义感缺失",23.8%感到精神消耗巨大疲惫与空心化的困境缠绕着近半数职场人。但也有部分职场人能够“持续学习与成长,有明确的成就感"。"元气满满,充满激情与创造力",分别占比13.1%和13%,他们以高昂的内驱力对抗着外部压力与迷茫。成为积极状态的代表
2025年职场人工作状态意义感缺失，感到所做之事价值有限25.6%高强度、高压力，精神消耗巨大23.8%工作仅是谋生手段。不影响心情15.6%持续学习与成长,有明确的成就感13.1%元气满满，充满激情与创造力13.0%例行公事,稳定但缺乏新意9.0%统计规则:基于2025年职场人满意度调研数据统计分析智联招聘数据来源:智联招聘(www.zhaopin.com)Copyright@2025zhaopin all rights reserved物质回报和安全需求是职场人工作的主要动力2025年吸动职场人每日投入工作的核心动力,呈现出物质基础与上层建筑的微妙平衡"物质回报"以53.8%的绝对占比高居榜首,是无可争议的第一驱动力;"安全需求"以44.2%的占比紧随其后，构成职场人的压舱石;值得关注的是，“使命责任”(27.9%)与"成长渴望"(25.9%)也是职场人努力工作的重要动力。职场人工作动力薪酬、奖金等物质回报53.8%为了经济稳定的安全需求44.2%....
